Henna，也有被稱為海娜、漢娜，是一種取自植物葉片研磨後製成的天然染料，經常被應用在染髮上，也可應用在皮膚圖騰繪製。
在中東與印度文化中，Henna 不僅是一種身體裝飾，更承載著祝福、潔淨與守護的象徵。
尤其在婚禮、節慶或生命的重要時刻，Henna 常常成為一種連結家族、社群與靈性的儀式性行動。

Henna應用最早被發現於埃及，當時即有用Henna染髮的習慣，並且也有用其於指甲上染色，顯示其社會地位的不同。此項傳統後來被後人延續與發展，逐漸演變成中東及南亞地區的重要文化習俗，特別是在婚禮與節慶場合，新娘及賓客會以指甲花染料進行皮膚手繪，象徵祝福與喜悅。

天然Henna取自植物葉片，經陰乾、研磨、過篩，再加入少量天然液體（如檸檬汁、茶水）調和而成。

這樣製作出的Henna糊狀物顏色呈現墨綠偏褐，乾燥後脫落，會在皮膚上留下紅棕色染痕。

只要使用純天然Henna，且無添加化學染劑或人工色素，一般來說是溫和無害的。
不過若皮膚極度敏感，仍建議可先做小範圍測試，確保安心體驗。

Henna圖騰如同一種語言，藏有文化的記憶與祝福的密碼。

像是花卉象徵生命與綻放、曼陀羅代表內在的中心與守護、藤蔓則寓意延續與連結。

每一筆勾勒，其實都是一次對生命的祝福書寫，也是一種讓心靈安靜的過程。

當然可以選擇你喜歡的樣式。
Henna在傳統與創新之間本就流動：你可以選擇印度繁複細膩的風格、也可以選擇中東圖騰的幾何與節奏，甚至混合現代感的簡約線條與花朵圖案。對我來說，Henna是一種對話，圖騰要貼近你，才會真正有能量。

天然Henna會在皮膚上染色約7～10天，依個人體質、部位與護理方式略有不同。
為了讓圖案更深、更持久，你可以在畫完後保持圖騰的濕潤（用糖水或檸檬汁輕拍）、延長乾燥時間，並在脫糊後24小時內避免碰水。
使用天然油脂（如椰子油或乳油木果脂）滋潤肌膚，也能延長染色的美麗效果。

手部（手背、手掌、指尖）、手臂、腳踝、肩膀等都是常見且易於上色的位置。
選擇部位時，會依你的生活作息與穿著習慣一起討論，不讓Henna成為負擔，而是成為你的裝飾與陪伴。
Henna不會有異物感，乾後就像身體本身的色彩，不影響日常活動。

若你曾對染劑或特定植物有過敏史，建議在手繪前先做小面積測試。有蠶豆症的朋友不建議使用。

當然可以。
Henna不是只屬於傳統場合的「儀式」，它更是一種溫柔的自我儀式。
有人選擇在生日時為自己畫一朵花；有人在療癒期為自己畫一個守護符號。
在每個你想記住自己的時刻，Henna都可以是一種安靜的見證。

Henna對我來說，是介於藝術與儀式之間的一種能量轉化媒介。
它不是為了取悅他人，而是透過一筆一畫，把當下的自己畫下來、放下來。
每一次的手繪，不只是讓圖案浮現在肌膚上，更是在靜心之中，與內在有一次溫柔的相遇。