「藝術是感情的傳遞。」——托爾斯泰

「我用一生的時間，才能像孩子一樣畫畫。」——畢卡索

「當我把感情轉化為意象，也就是找到隱藏其中的圖像時，便能平靜下來；若未被看見，它們可能將我撕裂。」——榮格

有時候，無法言喻的情感，會以圖像的形式浮現；那些說不出口的感受，原來也能被畫出來。

創作，不是藝術家的專利，而是每個人都擁有的本能。

藝術覺察不是教你畫得多好，而是透過色彩、線條與形狀，慢慢看見自己的內在狀態與情緒變化。

你不需要任何美術基礎，只要願意動手，一張紙、一支筆，都可能成為認識自己的一扇門。

每一次的創作，就像照進內心的一道光。

我們不急著給答案，而是透過引導式提問與創作媒材的搭配，讓每個人都能用自己的節奏，在畫紙上看見真正重要的事。

有人從一張色塊中，明白了長期以來壓抑的情緒；有人從不經意的線條裡，找回了曾經被忽略的夢想。即使創作過程中出現混亂與迷茫，也請記得：Trust the process。

那正是情緒在說話，潛意識正在流動的證明。

透過色彩、線條與形狀，你會逐步理解壓力的來源、情緒的模樣，甚至重新拾回久違的靈感與自我節奏。

在這裡，我們結合藝術創作與心理引導，以一種溫和的自我覺察方式，開展一段段可實踐的創作旅程，陪你一步步靠近自己、理解自己、照顧自己。

藝術覺察的價值，不在於技巧的精進，而是在創作的當下，你能與自己真實相遇。

藝術覺察，是一種用創作與自己對話的方式。
我們透過簡單的創作媒材，不靠說話、不靠理智分析，而是讓內在情緒自然浮現，讓我們看見真正的想法與感受。

這不是藝術治療師專業治療的替代，而是日常自我覺察的起點。
你不需要心理背景，也不需要會畫畫。我們設計的工作坊，是為了讓每一個人都能用自己的步調，溫柔地靠近自己。

透過陪伴與引導，我們一起創造屬於你的療癒節奏。
我們不急著給答案，而是陪你一起發現：你一直都知道，只是還沒來得及聽見自己。