• 你有沒有一種感覺：明明沒有做什麼，卻總是覺得很累？
• 你是否經常『撐著』，不讓別人看到自己的脆弱？
• 你知道自己是怎麼處理情緒的嗎？還是只能壓下去？
• 你想過情緒其實不是問題，而是訊號嗎？

最近的你，是不是常常提不起勁、做什麼都覺得卡？有些情緒，你不必自己消化。當你疲憊、混亂、不想動的時候，也許不需要急著振作，而是先允許自己好好感覺。讓卡住的能量重新流動，從壓抑中找回身心的自由感。

• 你是不是常常停不下來，卻又說不上來為什麼累？
• 你有多久沒有靜下來，好好感覺自己的狀態了？
• 你是不是對很多事情都說『可以』，卻忘了問自己願不願意？
• 你是否正在人生一個模糊的路口，不確定該往哪裡走？
• 你曾經想過，為什麼有些情緒總是反覆出現？

想更懂自己，卻不知道從哪裡開始？當你總覺得卡住，可能不是沒辦法前進，而是需要先停下來整理內在的自己。先探索情緒背後的訊息，再重新梳理人生的方向與節奏。

• 在關係裡，你是否常常委屈自己成全他人？
• 你是否常懷疑，是不是自己太敏感了？
• 你是不是有很多話說不出口，怕對方會受不了？
• 你有沒有一種感覺：我好像一直在退讓，但還是不被理解？
• 你是否曾經覺得靠近他人，反而讓自己更孤單？

你是否在關係裡總是懷疑自己是否太敏感？在關係中受傷過的我們，常常不是不想靠近，而是不知道怎麼靠近。先覺察情感中的需求與回應模式，練習溫柔而清晰的連結。

• 你有多久沒有拿起筆，只為了自己而畫了？
• 你是否曾經想過創作，卻覺得自己不夠好？
• 你是不是懷念那種專注又自由的感覺？
• 你有多久沒有讓自己單純地玩、自由地創造？
• 你是否也在找一種方式，讓生活重新有色彩？

你很久沒有動手創作，也想找回靈感與熱情嗎？

當日子過得麻木，我們可以用創作重新打開自己的感官與心。讓手感覺代替語言，透過色彩與形狀，聽見內心的聲音。

• 你是不是一直在前進，卻忘了當初為什麼出發？
• 你是否正處在人生的轉彎口，卻不知道下一步在哪？
• 你是不是常常懷疑，自己現在的樣子是不是你真正想要的？
• 你是否已經習慣了各種角色，但感覺真正的自己被藏起來了？
• 你是不是也渴望，重新整理生活的方向與步調？

有時候，迷惘不是因為我們什麼都不知道，而是知道得太多，反而忘了自己真正想要什麼。
在這裡我們用創作取代分析，讓內在的聲音重新浮現。你不需要馬上找到答案，只要願意停下來，讓筆帶著你慢慢靠近內心的地圖。

• 你是否想過，邀請重要的人，一起經歷一次創作旅程？
• 你有沒有發現，你的團隊需要一種新的對話方式？
• 你是否在找一種不說教、卻能打開內在的引導工具？
• 你是否想為你的品牌／組織，設計一次有溫度的內在探索旅程？
• 你是否在尋找一種能被看見的學習方式，而不是被評分的課程？

你想帶朋友、夥伴、或團隊一起走進療癒創作嗎？每個人都有不同的節奏與需求，我們也能一起設計屬於你的旅程。打造屬於你或團體的療癒旅程，讓創作成為深層對話的媒介。